Vous avez entendu parler du chèque psy et vous voulez savoir ce qu'il vous coûtera vraiment, ou si vous y avez droit. Son nom officiel est Mon soutien psy : un dispositif de l'Assurance Maladie qui rembourse des séances chez un psychologue partenaire, pour une souffrance psychique légère à modérée. Beaucoup de pages affichent encore les règles d'avant juin 2024, avec moins de séances, un tarif plus bas ou une lettre du médecin obligatoire. Ces règles ne s'appliquent plus.
Cet article reprend les conditions publiées par ameli.fr (page mise à jour le 16 septembre 2026). Il y ajoute ce que les guides habituels ne donnent pas : le reste à charge calculé selon votre situation, la différence avec le chèque psy des étudiants, et les solutions quand le dispositif ne convient pas.
Chèque psy et Mon soutien psy : de quoi parle-t-on ?
Le « chèque psy » est un nom courant, pas un nom officiel. Pour la plupart des adultes, il désigne le dispositif de l'Assurance Maladie qui, selon ameli.fr, prend en charge 12 séances par an chez un psychologue partenaire, au tarif fixe de 50 €.
Aucun chèque n'est envoyé. Vous payez la séance au psychologue, puis l'Assurance Maladie et votre complémentaire vous remboursent, comme pour une consultation médicale. Le dispositif a été lancé en 2022 sous le nom de MonParcoursPsy, ce qui explique que les deux noms circulent encore.
Mon soutien psy et chèque psy, est-ce la même chose ?
Pas toujours. Chez les étudiants, « chèque psy » renvoie souvent à Santé Psy Étudiant, un autre dispositif, porté par l'enseignement supérieur et entièrement gratuit. Les deux se cumulent. La section consacrée aux étudiants détaille les différences.
Qui peut en bénéficier, qui en est exclu
Selon l'Assurance Maladie, toute personne à partir de 3 ans qui traverse une souffrance psychique d'intensité légère à modérée peut entrer dans le dispositif. Enfants, adolescents et adultes sont concernés. Les situations sévères relèvent d'un suivi psychiatrique et en sont exclues.
Une précision, d'après ameli.fr, corrige une erreur fréquente. Être en affection de longue durée (ALD), enceinte, bénéficiaire de la Complémentaire santé solidaire (CSS) ou de l'aide médicale d'État (AME) ne donne pas accès au dispositif. Ces situations changent seulement le remboursement, qui passe à 100 % sans avance de frais.
Qui est exclu du dispositif ?
Selon l'Assurance Maladie, un adulte n'y a pas accès s'il présente :
- des risques suicidaires ;
- des formes sévères de troubles dépressifs ou anxieux ;
- des troubles du comportement alimentaire avec signes de gravité ;
- des troubles du neurodéveloppement sévères ;
- une ou plusieurs dépendances à des substances psychoactives.
D'après la même source, sont aussi exclues les personnes suivies actuellement en psychiatrie, celles qui ont eu des antécédents psychiatriques sévères dans les 3 dernières années, une ALD ou une invalidité pour motif psychiatrique, ou un arrêt de travail de plus de 6 mois pour ce motif. Pour les enfants et adolescents, la liste est proche : un suivi en pédopsychiatrie en cours, ou une ALD psychiatrique dans les 2 dernières années, ferme l'accès.
Ces critères ne jugent pas la gravité de ce que vous vivez. Ils orientent vers une prise en charge plus adaptée, décrite en fin d'article. Si le psychologue estime au premier entretien que votre situation sort du cadre, il vous conseillera de voir un médecin.
Comment obtenir ses séances en 4 étapes
Il suffit de choisir un psychologue partenaire dans l'annuaire officiel et de l'appeler. Depuis le 15 juin 2024, aucune lettre de médecin n'est exigée. Selon ameli.fr, des séances à distance restent possibles au cas par cas, si la confidentialité est garantie.
- Cherchez un psychologue partenaire dans l'annuaire monsoutienpsy.ameli.fr, par ville ou code postal.
- Appelez-le et précisez dès la prise de rendez-vous que vous venez dans le cadre du dispositif.
- Au premier rendez-vous, l'entretien d'évaluation, apportez votre attestation de carte Vitale papier qui indique vos droits.
- Réglez 50 € par séance, sauf si vous relevez du tiers payant. Le remboursement suit sur votre compte.
Le parcours compte un entretien d'évaluation puis jusqu'à 11 séances de suivi. Selon sante.fr, chaque séance dure au minimum 45 minutes, et les psychologues partenaires justifient d'au moins 3 ans d'expérience clinique.
Faut-il passer par son médecin pour Mon soutien psy ?
Non. Le passage par un médecin est devenu facultatif le 15 juin 2024. Un médecin traitant ou un autre médecin peut toujours vous orienter, et sa lettre vous servira si vous en avez une. Elle n'est plus une condition de remboursement.
Peut-on changer de psychologue en cours d'année ?
Oui, mais le compteur ne repart pas de zéro. Selon ameli.fr, il reste unique : 12 séances par année civile et par patient, quel que soit le nombre de praticiens consultés. Pour choisir avec qui vous sentir à l'aise, notre guide pour choisir son psy donne des repères concrets.
Combien ça coûte : remboursement et reste à charge
Selon ameli.fr, chaque séance coûte 50 €. L'Assurance Maladie en rembourse 60 %, et 90 % en Alsace-Moselle avec le régime local. La complémentaire santé prend en charge le reste, soit 20 € dans le cas général. Avec une mutuelle qui couvre ce ticket modérateur, votre reste à charge final est nul, une fois les 50 € avancés.
Le tarif est bloqué : d'après le dossier de presse de l'Assurance Maladie, aucun dépassement d'honoraires n'est possible. Le tableau suivant applique les taux officiels d'ameli.fr à un parcours complet de 12 séances, soit 600 € au total.
| Votre situation | Part remboursée par l'Assurance Maladie | Reste avant complémentaire, par séance | Assurance Maladie sur 12 séances | Reste avant complémentaire, sur 12 séances | Avance de frais |
|---|---|---|---|---|---|
| Cas général | 60 % | 20 € | 360 € | 240 € | Oui, 50 € |
| Alsace-Moselle, régime local | 90 % | 5 € | 540 € | 60 € | Oui, 50 € |
| CSS, AME, soins liés à une ALD, 6e mois de grossesse ou plus, accident du travail ou maladie professionnelle | 100 % | 0 € | 600 € | 0 € | Non, tiers payant |
La colonne « reste avant complémentaire » est ce que vous payez sans mutuelle. Avec une complémentaire, c'est elle qui rembourse ce montant, selon votre contrat. Sans mutuelle, un parcours complet vous revient à 240 € dans le cas général. Si vous bénéficiez de la Complémentaire santé solidaire, la prise en charge passe à 100 %, sans avance de frais.
Pour comparer avec le prix d'une séance hors dispositif, consultez notre page sur les tarifs des consultations chez le psychologue.
Combien de séances sont remboursées pour un enfant en ALD ?
Selon ameli.fr, le nombre de séances n'est pas plafonné pour un mineur en affection de longue durée, à condition qu'elles s'inscrivent dans un protocole de soins.
Quel chèque psy pour quelle situation : adulte ou étudiant
Un étudiant de l'enseignement supérieur peut utiliser deux dispositifs à la suite : Santé Psy Étudiant, gratuit, puis le dispositif de l'Assurance Maladie. Les autres publics n'ont accès qu'au second. L'Assurance Maladie confirme que les deux se cumulent.
| Critère | Mon soutien psy | Santé Psy Étudiant |
|---|---|---|
| Pour qui | Toute personne dès 3 ans, souffrance légère à modérée | Tous les étudiants de l'enseignement supérieur |
| Nombre de séances | 12 par année civile | 12, renouvelables |
| Coût pour vous | 50 € par séance, remboursés 60 % + complémentaire | Gratuit |
| Où trouver un psychologue | monsoutienpsy.ameli.fr | santepsy.etudiant.gouv.fr |
| Lettre d'un médecin | Non, depuis le 15 juin 2024 | Non, prise de rendez-vous directe |
Sources : ameli.fr, qui indique que « depuis le 1er juillet 2024, les étudiants peuvent bénéficier de 12 séances gratuites » et que cet accompagnement « peut être cumulé » avec Mon soutien psy, et etudiant.gouv.fr.
Le conseil pratique pour un étudiant : commencer par Santé Psy Étudiant, qui est gratuit, puis basculer vers le dispositif de l'Assurance Maladie si le besoin dure. Les autres solutions pour consulter un psychologue gratuitement restent aussi ouvertes.
Ce qui a changé depuis 2022
Le dispositif a nettement évolué depuis son lancement en 2022. D'après le dossier de presse de l'Assurance Maladie, le nombre annuel de séances a été relevé à 12 et le tarif porté à 50 €. L'accès direct a remplacé l'orientation médicale obligatoire. Une page qui exige encore une lettre du médecin décrit l'ancienne version.
| Date | Changement | Source |
|---|---|---|
| 2022 | Création du dispositif, d'abord appelé MonParcoursPsy | Dossier de presse Assurance Maladie, janvier 2026 |
| 15 juin 2024 | Évolution du dispositif : accès direct à un psychologue partenaire, sans lettre d'un médecin | sante.fr |
| 1er juillet 2024 | Santé Psy Étudiant : 12 séances gratuites, cumulables avec Mon soutien psy | ameli.fr |
| En vigueur en 2026 | 12 séances par année civile, renouvelables, au tarif de 50 € sans dépassement | Dossier de presse Assurance Maladie, janvier 2026 ; ameli.fr |
| 16 janvier 2026 | Bilan : près de 760 000 personnes accompagnées depuis 2022, plus de 6 200 psychologues partenaires | Dossier de presse Assurance Maladie |
Les chiffres du bilan viennent du dossier de presse de l'Assurance Maladie du 16 janvier 2026, qui note aussi que « plus de 500 psychologues rejoignent le dispositif chaque mois ». L'annuaire s'étoffe donc : si aucun praticien n'est disponible près de chez vous, revenez le consulter quelques semaines plus tard.
Ce que le dispositif ne couvre pas : la danse-thérapie
Le dispositif rembourse uniquement des séances avec un psychologue partenaire, dans le cadre conventionné. Une séance de danse-thérapie, d'art-thérapie ou d'une autre approche corporelle prise en dehors de ce cadre n'est pas remboursée par l'Assurance Maladie.
Les deux approches peuvent se compléter : des séances de parole remboursées pour comprendre ce qui se passe, et un travail par le mouvement pour ce qui a du mal à se dire. Notre page sur la danse-thérapie face à l'anxiété et au stress décrit ce travail corporel.
Pour financer la partie non remboursée, la seule piste vérifiable est votre propre contrat. Certaines complémentaires remboursent une partie des pratiques non conventionnées : demandez par écrit à la vôtre si la danse-thérapie y entre, et pour quel montant annuel. Les garanties varient trop d'un contrat à l'autre pour donner un chiffre général.
Après 12 séances ou en cas d'exclusion : vers qui se tourner
Après la 12e séance, trois options : attendre l'année civile suivante pour un nouveau parcours, poursuivre avec le même psychologue hors dispositif à son tarif habituel, ou demander à votre médecin une orientation vers un suivi public. Si vous êtes exclu du dispositif, le médecin ou un centre médico-psychologique prend le relais.
- Pensées suicidaires, ou inquiétude pour un proche : appelez le 3114, numéro national de prévention du suicide, gratuit, joignable 24 h sur 24 et 7 jours sur 7. En cas de danger immédiat, composez le 15.
- Trouble sévère ou suivi psychiatrique : votre médecin traitant vous oriente vers un psychiatre. Notre page sur la différence entre psychologue et psychiatre explique le rôle de chacun.
- Besoin d'un suivi au long cours sans budget : les centres médico-psychologiques reçoivent sur le secteur dont vous dépendez.
- Doute sur la nécessité de consulter : nos repères pour savoir quand consulter un psychologue vous aident à faire le point.
Le plus simple reste de commencer : un appel à un psychologue de l'annuaire suffit, et l'entretien d'évaluation dira si le dispositif vous convient. Avec une complémentaire qui rembourse le ticket modérateur, ces séances ne vous coûtent rien une fois remboursées. Sans complémentaire, comptez 20 € par séance, sauf si vous relevez d'un cas pris en charge à 100 %.
